今年やるべき１０１のリストの達成状況（２０１８年８月）

毎月２日は、恒例の今年やるべき１０１のリストの達成状況報告。
前回から、８月末までに達成した目標は以下の通り。

２０．必要ないクレジットカード、FX口座を解約する

キャンペーンの恩恵も全て受けたので、使わないカード、FX口座は全て解約しました。
カード８枚、FX・証券口座８件を全て解約しました。
これで悪用されたり、ウザいメールが来ることもないので、スッキリです。

面倒くさいと思っていましたが、特に口座はネット手続きで完結するものも多く、それほど手間がかかりませんでした。
こういうのは、やるまでが大変で、いざやってみると案外楽っていうのが今までの経験。
行動が大事と再認識しました。

ちなみに現在保有しているカード＆証券口座は、以下の通り。

（クレジットカード）

・リクルートカードプラス　JCB（メイン）
・リクルートカード　VISA（電子マネーチャージ＆JCB使えない場合）
・YAHOOカード　VISA　（予備用）
・UCカードゴールド　MasterCard（空港ラウンジ使用）

メインカードは、年会費２，１６０円かかるけど、還元率２％のリクルートカードプラス。
今は募集停止しているお宝カード。
期限が２０２０年５月までですが、同条件で更新はされないですかね・・・

プラスのほうは電子マネージャージ時にポイントがつかないので、リクルートカードも保有しています。
こちらは年会費無料で、還元率が１．２％。
電子マネーチャージとJCBが使えない場合は、こちらを使っています。

上記２つのポイントは、リクルートポイントで付与され、これをポンタポイントに変換。
その後、旅行の行く時のじゃらんで主に使っています。
あとは、ポンタが使える店に行った時など。

YAHOOカードは、Tポイントで貰えるのはいいですが、還元率１％。
リクルートカードのが条件がいいので、解約してもよかったのですが、今後クレジットカードの作成が困難なので、予備で取っておきます。
ポイント付与の条件が改悪されることはよくあるので。

UCカードゴールドは、空港ラウンジで使っています。
旅行に行く時に、これが重宝します！

（証券口座）

・SBI証券（メイン）
・楽天証券（iDeCo）
・マネックス証券（分売用）
・松井証券（分売用）
・ライブスター証券（分売用）
・SMBC日興証券（IPO用）
・岩井コスモ証券（IPO用）

証券会社は、SBI証券をメインで使い、楽天証券はiDeCo。
あとは、分売やIPO用に何社か持っています。

５３．血圧１１０台にする

血圧は下落傾向が続いて、８月はとうとう最高血圧が月平均１１１まで下がりました。
１３０台が正常高位、１２０台が正常、１１０台以下は至適と言われているので、完璧な値に戻りました。
１度１００を切って、低血圧なぐらいです。

セミリタイアしてストレスがなくなったこと、塩分に気をつけて食事をしていること、睡眠時間も確保していることで下がったと思われます。

ただ毎年な寒くなると、血圧が上がる傾向があります。
決して油断することなく、規則正しい生活を遵守して、血圧チェックは継続していきます。

６７．健康的な食事習慣を身につける

『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』（津川 友介 著）の読書感想文に書いた通りに、健康にいいとされる①魚②野菜と果物③茶色い炭水化物④オリーブオイル⑤ナッツ類を食事に多く取り入れています。
特段ストレスになることもなく、食費も低額で抑えられていますので、十分に持続可能です。

９４．登山をする

札幌の都心部にある円山に登りました。
標高２２５ｍの低い山なので、２０分ぐらいで登りました。
山頂からの札幌の景色がよくて、達成感もありました。



他にも中央区に藻岩山という山があって、こちらは標高５３１ｍ。
紅葉の季節に登るのも、面白そうです。

■総括

８月の目標達成数は、４個。

各種解約や登山。
重い腰を上げてやってみると、簡単だったり、面白かったりで色々な発見があった月でした。

また血圧や食事など、健康に近づいた月でもありました。

ただひと夏の恋を目指しましたが、女性との出会いは全くなし。
秋は恋の季節なので、頑張ります。

現在も目標達成数は、４５個です。