節約では回数を減らすのではなく、完全に断つことを考えるべき

何か無駄だと思うことが見つかり、節約しようと思った時。
２つの考え方があると思います。

①回数を減らして徐々に少なくしていく
②いきなり完全に断つ

①の言い分はこうです。

節約ばかりで我慢し続けていると、無理がたたって爆発してしまうかもしれない。
そうすると苦しいし、余計お金がかかる。
だから無理せずに、少しずつ減らしていく。

しかし、この発想が解せません。
いやいや爆発とかするけ？

例えば毎日１袋お菓子を食べていた人が、経済的にも健康的にも良くないので、一切辞めたとします。
それで２週間した時に、とうとう我慢しきれなくなって、３袋ぐらい一気に食べちゃった。
そこからタガが外れたように、毎日２袋食べるようになってしまった。

もしこんな風になるなら、確かに完全に断つよりも回数を減らしたほうがいい。
でもそんなことありますか？

３袋ぐらい一気に食べちゃうことはあっても、普通そこで「いかんいかん」となってまた辞めるんじゃないですかね？

むしろ中途半端に減らすほうが、常にお菓子を意識するので辛いんじゃないかと思います。
一気に辞めて、意識から外して習慣化していくほうが、スムーズではないかと。

”習慣”について非常に参考になった以下の本でも、こう書かれています。

お酒を完全に断つよりも、週に１～２度などにした方が楽しみも諦めずに済むし、続けることができる気がする。
しかしぼくの答えははっきりNOである。
ぼくも以前、完全に断つのはあまりに寂しいので、さまざまにお酒を飲んでいい例外ルールを考案してみた。
しかし例外はどんどん増えていく。
そうしてルールは複雑化し、これは認められるか、我慢したほうがいいのかどうなのか考えることになる。
つまり「意識」が呼び出されるので、もはや習慣として続けるのは難しい。

僕もこの考えに完全同意なので、節約するべき事柄、特に無駄使いと思われることには、回数を減らすのではなく、いきなり完全に断つことを考えるべきだと思っています。

それでも爆発が・・・と言うなら、完全に断ったら本当に爆発するのか？実験してみればいい。
もし本当にタガが外れて、狂ったように浪費して逆効果になる性格だと分かったら、減らす方向で検討するでいいんじゃないでしょうか？