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思考の転換で悩み解消とか無理じゃね?

金村 圭介(김 용규)

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新年度になり1ヶ月超経って、生活の変化等でお悩みの方も多いかもしれません。
僕もセミリタイア前は、主に仕事で悩みに悩んできたんですが、その中で1つ思ったことがあります。

思考の転換で悩み解消は無理じゃね?

ネット、本、You Tubeでも、思考の転換で悩み解消法は溢れていて、「こういう風に考えて生きるのが楽になった」「この一言でスッと心が軽くなった」とあります。
かつて藁をもすがる思いで、僕もこれらのコンテンツを頼りました。

確かに、失敗しても、物理的に何かダメージを食らうことはまずありません。
殴られることはないし、炎上も本当に火が出るわけじゃありません。
怒られても、所詮大声でワーワー言ってるだけです。
だから、無敵の思考法を身につけたり、メンタルを鍛えれば、動じなくなるように思えます。

しかし、どれだけこねくり回しても、思考の転換で悩みが解消した経験はなく、無駄だという結論に至りました。

悩み解消には、行動か時間しかないと思っています。

正面から向き合う、助けてもらう、逃げる等色々ありますが、何らかの行動を伴って、問題の根本無くす。
もしくは許容レベルまでに抑え込む。

もう1つキーワードの時間は、悩んでいる内に問題が小さくなったり、気にならなくなるパターン。
後から考えると、「なんであんなことで悩んでたんやろ?」と思うことはありますね。

間違っても、何かの思考法、誰かの一言で悩みがスッと晴れたなんてことはありません。
参考になることはありますが、自分の中で相当咀嚼して、実際の場で反復練習して。
それで始めて、弱小の悩みなら倒せるかなぐらいのレベル。

だいたい海なんか見ても、「この広い世界に比べれば、自分の悩みなんかちっぽけなものだ」とかなるわけない。
「自分の大きな悩みに比べれば、世界なんかちっぽけなものだ」となりますね。

行動を伴わない、思考の転換のみで悩み解決。
こんな都合のいい話はなく、後付理論、情弱ビジネスの一種だと位置づけています。
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Posted by金村 圭介(김 용규)
        

Comments 5

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いとう  

ほんとにヤバくなったら、考える前に動くものですよね。思考すれば治る悩みなんて、その程度の問題だった、と感じますし。

2020/05/19 (Tue) 21:43 | EDIT | REPLY |   
あゆみ  

吉方位旅行は、動いて幸せになろう、というものです。

2020/05/19 (Tue) 22:44 | EDIT | REPLY |   
金村 圭介(김 용규)  
コメント返信

いとう 様

「思考すれば治る悩みなんて、その程度の問題だった」と僕も思って、思考でほんの少し防波堤を増強しても、いとも簡単に津波は越えてくるイメージです。

あゆみ 様

風水!!

2020/05/20 (Wed) 09:11 | EDIT | REPLY |   
下位駅弁大生  

全くおっしゃる通りだと思います。
ラッセルも人生の苦しみに対して哲学を変えて解決を試みるよりも1日6マイル歩くようにした方が幸福になるだろうと言っています。

2020/05/25 (Mon) 12:56 | EDIT | REPLY |   
金村 圭介(김 용규)  
コメント返信

下位駅弁大生 様

行動あるのみっすね!

2020/05/25 (Mon) 16:51 | EDIT | REPLY |   

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