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メンタルの不思議

金村 圭介(김 용규)

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現在B型肝炎の検査結果を待っています。

もしウイルス量が多ければ、しんどい投薬治療が始まる可能性があります。
また、ブログで発表したところ、「B型肝炎って唾液や飛沫でも感染しそう」とか、ヒドいコメントも来ました。

落ち込んだり、ナーバスになったりしそうな状況ですが、意外と心は平穏。

検査結果を考え、何も手につかないって感じではない。
食欲、睡眠、家事全般、趣味、ゴソゴソ等、変わりない生活を送っています。
ふらっと函館にも来ちゃいました。
「なるようになるさ」ぐらいの気持ち。

逆に、ここ数年で1番メンタルをやられたのが、退職前最後の1年の6月。

4月に新しい業務担当になっていたのですが、来庁者からとある相談を受けました。
初めてのことだったので、前任者に相談しましたが明確な回答が得られません。
自分なりに調べて、おそらくこうだろうなって感じで相手に伝えましたが、誤解しており必要な書類を漏らしていました。
次に来た時に、やっぱりあの書類も必要と説明・謝罪しましたが、「これでいいって言ったでしょ」と怒って、納得してもらえません。
結局上司も巻き込んで、何とか収めてもらいました。

後から上司に経緯を説明したところ、「確かにこの書き方だと、そういう風にも読めるね。まあでも、自信がないならちゃんと確認したほうが良かったね」と優しくフォローしてくれます。

とまあ一応終わったのですが、激しく落ち込みました。
その前後でも何個かミスをやらかしたり、未経験の業務を手探りでやっており、曖昧な部分が結構あることを思い出したりしました。
他にも致命的なミスをしているんじゃないか?
また大事になって、周りに迷惑を掛けるんじゃないか?
ネガティブ思考が、次々に襲ってきます。

朝4時ぐらいに起きてしまい、寝れなかったり、悪夢でうなされる。
仕事も全然身が入りません。
休日も何も出来ないまま1日が終わる。

こんな状態で、死にたい以外考えられずに2週間弱過ごしたことがありました。
最終的には、特に何も起きずに、仕事も順調に回りだしたことから、何とかメンタルが回復しました。

以上2つの事例、客観的に見ると、むしろ前者のほうがツラい人が多いかもしれません。
少なくても、ここまでメンタルが違ってくるほど、負荷の違いはないように思います。

しかし実際のところは、前者は何ともないけど、後者は死を考えるほど落ち込んだ。

少し極端な例かもしれませんが、メンタルって不思議だなと感じます。
他の自分の例では、高校のクラスで友達が出来ずぼっち飯だったり、株価暴落で大幅に資産が下がっても、特に動揺することはありませんでした。

人から見ると、大したことなくても、当人には超深刻。
「気にしなくてもいいよ」と言われますが、気になっちゃうものは気になちゃうので、どうしようもありません。

逆に、人から心配されるようなことでも、全然平気だったりもします。

だからこそ、悩んで我慢することって、その苦労ほど理解・評価されにくく、コスパが悪いとつくづく感じます。
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Posted by金村 圭介(김 용규)
        

Comments 7

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ウサギのバイク  

他人に迷惑をかける事に対して大きなストレスを感じてしまうのかもしれない。でも、これはキムさんの優しさのひとつなのだから良い事だと思う。

2020/10/27 (Tue) 20:45 | EDIT | REPLY |   
金村 圭介(김 용규)  
コメント返信

ウサギのバイク 様

確かに分析すると、人に迷惑を掛けるのが極端に嫌かもしれません。
優しいのか?1人好きなのか?
自分だけで責任取りたいですね。

2020/10/27 (Tue) 23:17 | EDIT | REPLY |   
(-)  

いろいろ下調べしたり計画的に行動してる割には、自分の病気については調べてなかったのが不思議に思うのですが。B型肝炎は血液では感染しやすいけど唾液、汗とかでは大丈夫。だけど精液ではC型肝炎よりは感染力強いと言われてます。ウィルス量がどれくらいあるかだろうと、知ってて行為に及べば傷害罪にも値しかねない。慎重さが求められる部分です。他人に迷惑かかりそうな部分であると認識できないと、行動に繋がらないのが人間の弱点です。

2020/10/28 (Wed) 04:49 | EDIT | REPLY |   
金村 圭介(김 용규)  
コメント返信

(-) 様

気をつけます。

2020/10/28 (Wed) 08:47 | EDIT | REPLY |   
北海道大好き  

記事とは関係ないのですが、GoToの還付は11月初めから順次だそうですね。
私の場合、1日だけ一休からビジネスインノルテⅡに6300円-5000円=1300円で泊まっていました。
その分が9月15日に2205円振り込まれました。
割引前の金額で計算されるのは間違いないです。

函館には6月に行きました。
函館駅前の滋養軒のラーメンが美味しかったです。

2020/10/28 (Wed) 10:37 | EDIT | REPLY |   
もち  

B型肝炎ばらまきすぎ。今まで何人と生はめしたんだ?一人にうつせば限りなく感染広がるだろ。

2020/10/28 (Wed) 19:06 | EDIT | REPLY |   
金村 圭介(김 용규)  
コメント返信

北海道大好き 様

11月初めからですか。
特に振込日の案内はないみたいなので、ちょくちょく確認してみます。
割引前で計算なら最高です。

もち 様

生は病気を知っている1人とだけですよ。
誤解を与えるような内容で、ご不快な思いをさせてしまい申し訳ありませんでした。

2020/10/28 (Wed) 23:29 | EDIT | REPLY |   

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