今年やるべき５０のリストの達成（２０１３年４個目）

今年やるべき５０のリストで達成できたものがあるので、ご報告です。

４０．１０キロを４４分以下で走る

今日、４３分３１秒で走ることができました。
意識してタイムを測り始めたのは、昨年の１２月からですが、４４秒台が何回か続き、切れそうで切れませんでした。

今日は前半から男気を持って、ややとばしめに入りました。後半もしっかり粘ることができました。
結果的に自己ベストを４０秒くらい縮めて、目標達成。
練習を積んで秋くらいに達成できればいいと思っていたので、拍子抜けです。
目標のハードルが低すぎたのでしょうか？

ただ、もう１つのランニングの目標、２キロ６分３０秒以下は難しそうです。
どうしても７分から記録が縮まりません。

今回はランニングの目標を達成しましたが、僕が目指すのはスピード系ではなく、パワー系。
力の入れ具合としては、筋トレ８、ランニング２くらいでやってきたいと思います。