仕事が忙しい時に気をつけること

最近、仕事が忙しい日々が続いています。
やってもやっても、次から仕事が舞い込んでくるかんじ。
年初から定時で帰った日は１日（プラス有休を１日取りましたが・・・）、基本的に８時以降までやっています。

こういう仕事が忙しい時に僕が気をつけているのは、生活のペースを乱さないことです。

昨年もこの時期に忙しかったのですが、苦い経験があります。
９時頃まで仕事をする日が続いて、帰ると１０時前。
これ以上、疲れないほうがいいと思い、料理をせずに弁当を買ったり、運動もあまりしませんでした。
すると１週間くらいで、心が折れたようになりました。
休みの日はやる気が出なくなり、ほとんど外に出ずに、意味もないネットゲームを１日中やっていたり、食事も１日１食。
うつ病の一歩手前みたいなかんじでした。
おそらく、自分のペースを乱して、仕事に飲み込まれてしまったことが原因だと思います。

ちょっと帰りが遅くても、料理をしてちゃんとしたものを食べて、軽くでもいいから運動をする。
そして、テレビを見ながら、ネットサーフィンして、オナニーして寝る。
各々の時間は短くしても、このリズムを崩してはいけません。
ちょっと面倒くさいと思っても、無理矢理にでもやることにしています。

どんな時でも、自分のペースを守って、大きく乱されないようにする。
これを心がけて、今年は心身ともに健康にいきたいと思います。

新年度の計画等も立てないといけないので、残業が多いのは３月末頃まで続くと思います。
大変ですが残業代がつき、セミリタイアへ加速するのもまた事実。
ファイト！！